2021-03-14 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我每天晚上跳绳七百个三个月能有长高效果吗
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病情分析:
一般在这个年龄五菱还没有闭合,身高是可以增长的,多喝点牛奶,喝点大骨头汤,多吃一些含钙量高的食物,在适当的参加一些体育运动,这样身高就能够增长。
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病情分析:
你好根据你描述的情况,男15岁,身高167cm,每天晚上跳绳700个,三个月能有长高效果吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骼线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长的空间,如果完全闭合说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在巩固线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等忌食辛辣生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳水饮料,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
病情分析:
15岁进入青春期发育阶段,如果骨龄没有闭合式,还可以有很大长高空间的,平时可以通过跳绳体育锻炼促进发育,而且要注意饮食营养搭配均衡,睡眠充足