平时生活中如何预防高血压
2021-03-15 1人回答
健康咨询描述：平时生活中如何预防高血压
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：高血压与遗传，饮食习惯，生活不规律，肥胖，吸烟喝酒，长期精神紧张等因素有关，建议平日养成良好生活饮食作息规律，平日不要吃过咸，油腻高脂肪食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，都吃五谷杂粮，坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持正常体重，戒烟限酒，不要熬夜，避免情绪波动，放松心情，保持情绪稳定，定期体检。
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2021-03-15 05:41
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