白天有的时候没精神，晚上有时候入睡困难，容易上火

病情分析：
你好，这种情况考虑是有一些脾胃功能不好的情况是容易导致的，还另外肾虚的情况也是很容易引起，需要注意养成良好的生活习惯，睡前听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶热水泡泡脚，可以适当的应用一些补肾健脾的药物

病情分析：
失眠多梦，烦躁易怒舌边有齿痕，经常感觉脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，口腔溃疡是典型的神经衰弱表现，植物神经调节紊乱，气滞血瘀引起的可能性大，建议避免服用巧克力，茶，咖啡，可乐，酒，规律饮食并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快心情，饮食以清淡为主，多吃枸杞子，木耳之类的食物，通过生活，睡眠，饮食等方面的调整症状会缓解的。

病情分析：
您所出现的这种情况说明还是由于您平时的饮食不规律有关系，平时要注意尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，主要是要靠日常生活的改善保养，需要多保养。