颈椎病的运动有哪些
2021-03-15 1人回答
健康咨询描述：颈椎病的运动有哪些
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
出现颈椎病后一定要注意颈肩部的功能锻炼，平时可以多做米字操、多抬头远望、做瑜伽、平板支撑、飞燕式等方法都可以锻炼颈椎，同时需要注意颈肩部的保暖，避免着凉，避免长时间保持一个姿势不动。
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2021-03-15 17:49
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