2021-03-15 2人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:中度抑郁,想睡好觉必须熬很久才行,但是睡着了一旦清醒十分钟左右就再也睡不着了想睡着也要熬很久,感觉对任何事都特别烦躁,吃安眠类药物可以缓解吗
满意答案
病情分析:
你好,你的情况考虑存在一定能负面情绪困扰引起的躯体不适,也有一定的强迫思维存在,由于睡眠质量下降,造成神经衰弱等问题,最好到正规的医院检查后,按医生的指导对症服药,不要自行服药,解决问题,以免对你的身心造成影响!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,同时注意调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,避免给太大的压力,调整睡眠至规律水平,尽量不要熬夜,生活当中也不要给自己太大的压力,劳逸结合,慢慢看看效果
其他答案 (1)
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己很抑郁、焦虑、失眠,很烦躁。
指导意见:
首先建议做到规律生活,不要熬夜。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪,提高睡眠质量,稳定情绪状态。第三如果你觉得目前的情况对你的工作和生活影响很大,最好还是去看看精神心理医生,必要的时候可以配合抗抑郁焦虑药物治疗,但不是单纯的安眠药。