2021-03-15 1人回答
健康咨询描述:肚子上肉怎么减掉
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病情分析: 贵在坚持,饮食要控制,尤其是晚餐,控制在7成饱。荤素要搭配,也要多吃水果蔬菜。运动健身,贵在每天坚持。靠墙蹲5份,每天,仰卧起坐50个,每天3-5组,跑步,每天半小时以上。
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