肚子上肉怎么减掉
2021-03-15 1人回答
健康咨询描述：肚子上肉怎么减掉
满意答案
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- 赵林 主治医师
- 咨询：94人
病情分析：
贵在坚持，饮食要控制，尤其是晚餐，控制在7成饱。荤素要搭配，也要多吃水果蔬菜。运动健身，贵在每天坚持。靠墙蹲5份，每天，仰卧起坐50个，每天3-5组，跑步，每天半小时以上。
投诉
2021-03-15 20:46
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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