腰间盘突出做小燕飞怎么做
2021-03-15 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出做小燕飞怎么做
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- 苏晋 主治医师
- 滨州市人民医院
病情分析：
你好，腰椎间盘突出做小燕子飞动作，找个相对较硬的床，俯卧位，也就是趴在床上，把头颈胸部向上抬起，同时把髋部上上抬起。目的是加强腰背部肌肉的力量。
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2021-03-15 21:29
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