2021-03-15 1人回答
性别:女
健康咨询描述:孕晚期失眠怎么办
满意答案
病情分析: 孕晚期失眠可以采取养成规律作息,白天尽量少睡,多在晚上进行睡眠布置,温馨安静的睡眠环境,睡觉前不要看手机iPad的不良习惯,睡前可以喝一杯热牛奶,也可以听一些轻松的音乐,采取左侧卧位的睡眠姿势,有利于睡眠缓解。
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