跑完步腿抽筋怎么办
2021-03-16 3人回答
健康咨询描述：跑完步腿抽筋怎么办
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满意答案
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- 董征 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
腿抽筋后应该立即对抽筋的肌肉做被动拉伸，维持一段时间后抽筋就可以缓解。然后尽量避免抽筋的肌肉用力收缩。要注意保暖，避免受寒凉刺激。可以使用器械对肌肉进行放松。
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2021-03-16 07:32
其他答案 (2)
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
跑步后腿抽筋，考虑是运动量过大导致腿部肌肉劳损痉挛，建议你运动前一定要做好热身，不要短时间内大量运动，运动后可以适当的进行局部热敷按摩，放松腿部肌肉，缓解痉挛的现象。
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2021-03-16 07:39
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- 梁天舒 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
你的情况属于钙离子流失所致的。你平时需要口服钙片和含钙丰富的食物。做一做热敷治疗看看是否有缓解。一周后症状没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下看看。
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2021-03-16 07:33
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