2021-03-16 2人回答
健康咨询描述:背部肌肉僵硬怎么办
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病情分析:
平卧硬板床休息。平卧指的是脸朝上仰卧,而硬板床指的是床不能够太软,对僵硬的部位做适当的热敷,推荐炒盐热敷或者热水袋热敷。做针灸、推拿之类的理疗,其中推拿、拔罐的效果要更好一些。做相应的拉伸锻炼。
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病情分析:
你的情况考虑是背部筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解症状的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免长时间伏案工作的姿势。