睡不着，严重失眠，易怒
2021-03-17 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：失眠，睡不着，脖子淋巴处有胀胀的感觉。进去睡眠的时间很长，迷迷糊糊睡不着。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠，睡不着觉，易怒和心里作用有关系，和情绪有关系。压力过大，精神紧张，熬夜，思虑过度都会影响睡眠质量。克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，以放松的顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。调整好心态，控制好情绪，转移注意力，培养兴趣爱好。可以口服解郁丸，眠安宁颗粒，谷维素片。
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2023-01-04 09:37
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