跑步后第二天全身酸痛是怎么回事
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：跑步后第二天全身酸痛是怎么回事
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- 赵乐乐 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
跑步之后出现第二天，浑身酸痛的原因就是大量运动，腿部的血管缺血缺氧，肌肉细胞相对增强，从而产生很多乳酸，所以引起肌肉酸痛。原因就是不经常锻炼的人，偶尔有一次跑步，第二天也会引起酸痛了。建议减少跑步的路程，减缓跑步的步伐，注意休息，对酸痛的部位进行按摩和热敷，促进血液循环，休息以后就没事了。
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2021-03-18 07:08
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