失眠有好几年了，一直没有改善

病情分析：
你好，根据你的描述建议去医院检查一下，查明失眠的原因，看看是否是压力过大，焦虑抑郁导致的，以便确定原因后对症治疗。平时适当的锻炼比如慢跑等都能缓解压力有助于睡眠，也可以喝点安神补脑液以及在医生的指导下服用帮助睡眠的药物，最好去医院的心里门诊心里辅导一下。

病情分析：
你好，失眠已经好几年了，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的情况。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要吸烟喝酒，不要喝浓茶咖啡，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的失眠，比较严重的话也可以去看看中医，用中药调理一下。