办公族应如何保护颈腰椎
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：办公族应如何保护颈腰椎
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- 左家栋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
对于办公室人员容易出现颈椎病的原因，是因为颈部长时间一个姿势，或者是颈部长时间处在受凉的情况下。因此，对于这些人员，要避免久坐久立，避免长时间操作电脑玩手机，避免长时间的伏案工作，要经常活动活动颈肩腰背部的肌肉，比如说工作半小时或者一小时，站起来活动活动，放松放松颈肩腰背部肌肉，做做扩胸运动，这样都有利于症状的改善。
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2021-03-18 16:39
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