熬夜是指几点
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：熬夜是指几点
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- 赵乐乐 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
正常情况下，通常在十点之前睡觉，如果比十点睡得晚的话，基本上就属于熬夜了，经常熬夜的话，会对人身体有多方面的影响，包括内分泌激素以及神经等影响。一定要保证合理的作息时间，注意饮食，熬夜会给身体带来很多的疾病，建议十点之前必须睡觉，养成良好的作息时间。
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2021-03-18 21:18
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