情绪低落拒绝和外界交流
2021-03-19 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：情绪长时间低落并且不稳定很难从这种情绪里走出来，在做事是特别容易焦虑，无力，想到一些事会不自觉流泪，感觉好像没有人爱我，周围的人都在讨厌我，
满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时要多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流来帮助缓解情绪，也可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。如果难以自我调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
我很难从悲伤情绪中走出来，就是变得比较易哭，易怒，感觉有点闷。
建议你坚持进行适度的体育锻炼，培养一些良好的兴趣爱好，如果难以调节，可以在家人的陪同下找心理医生接受系统的心理辅导。
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
你这种情况属于一种抑郁的情绪。如果长时间的处于这种情绪状态的话，就有可能是一种抑郁症的表现，需要你接受相应的检查和治疗。
指导意见：
确诊是抑郁症，就需要选择一些抗抑郁的药物进行服用那个采购一些心灵的疏导定时应该尽量的放松进去，你有多想些积极的事情，你是不要总想消极的方面。
真的好长时间了，我也会总想哭。感觉胸闷，做事的时候，感觉力不从心。我真的讨厌这样的自己。我也回避社交，很难相信别人，被曾经的朋友背叛过。比较拒绝和别人沟通。我可能在只有我自己的环境下回更放松。在初中的时候，遭受过一些不太好的事，现在就很抵触那些事情，讨厌别人靠近。都好长时间了，有的时候就会想一些有的没的。有一次，就是把修眉刀放在手腕上就感觉一种放松……
严重的抑郁情绪，有可能需要及时到医院就诊。
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