情绪低落讨厌与外界交流悲观

病情分析：
你好，你所描述的症状属于抑郁发作的典型症状，比如情绪低落，兴趣下降，忧伤哭泣，悲观厌世等，且持续几个月，严重影响自己的社交与生活。

指导意见：
所以建议尽快的到精神心理专科进行正规的精神心理检查，同时做一些量表检测以明确诊断后制定相应的治疗方案。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪低落，厌世的想法，这些最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，减轻压力，生活或学习中树立目标，有了目标就有了动力，用积极向上的心态面对生活。