遇到这种情况怎么办？

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化与家庭有一定的关系，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
不管是什么情况，建议你应该进行自身的调节，你在国外父母给你打电话是对你的关心，你应该理解父母的心情，不要考虑太多，调整好自己的心态，平时多与家人进行沟通交流，把你的想法告诉父母，他们会理解你的。

病情分析：
看了上面你描述的情况，父母过度干预你的生活，让你少了自己思考和解决问题的机会，这样会让你心里老处于个人想法和父母想法的对抗纠结之中，这样时间长了，肯定受伤害的是你自己。

指导意见：
处于这种情况下，你首先要明确自己的想法和感受，然后坚定信心后和父母坦诚交流，如果你觉得自己的想法不对可以改变。如果你觉得自己想法正确，可以坚持并为自己订立实现计划。你现在处于心理成长的关键时刻，客观的自我分析才能更好实现个人想法。