长期入睡困难，白天无法清醒
2021-03-19 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：长期入睡困难，至少好几年了，严重的时候一周至少半周失眠，一周能通宵两天（就是无法入睡），有服用右佐匹克隆和思诺思，入睡时间1小时-3小时以上，晚上就算睡了六七个小时，白天依然无法清醒，一直犯困，浑身乏力，无法集中，影响工作和生活，睡前时而伴有无原因的浑身发热，但是体温正常，就是感觉内部发烧，影响睡眠。
没有抑郁和焦虑，不知道什么原因
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果晚上经常会出现入睡困难，就会容易造成长期睡眠不足，白天工作没有精神，注意力无法集中，平时一定要早睡早起，避免过度紧张焦虑，可以适当服用谷维素和维生素B1来调节一下神经也可以在睡觉前喝一杯热牛奶来改善一下睡眠质量。
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2021-03-19 11:32
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