跑步后小腿肌肉酸痛怎么办
2021-03-19 1人回答
健康咨询描述：跑步后小腿肌肉酸痛怎么办
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
跑步后小腿肌肉酸痛考虑运动引起的延迟性疼痛或者软组织劳损情况的，可以近2周避免跑步，可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，也可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，观察恢复看看。
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2021-03-19 11:36
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