腰椎间盘突出怎么锻炼腰背肌
2021-03-19 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出怎么锻炼腰背肌
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- 王建飞 副主任医师
- 忻州市人民医院
病情分析：
患有椎间盘突出现象，如果是属于急性期，需要卧床休息，可以在专业医生现场指导下合理锻炼，应该是在“燕飞天”的动作，患者俯卧位，睡在硬板床上做这些动作，再一个是患者取仰卧位，四肢向上抬起，锻炼腰部肌肉肌腱韧带力量。
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2021-03-19 16:07
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