请求辅导老人的心理问题

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，可能是自己退休以后没有事情做，不适应现在生活环境出现心理问题的。

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，平时多户外散散步，逛逛公园陪伴孩子户外参加一些集体性活动，每天保持乐观心态，充实自己每一天生活应该可以改善自己情绪的。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看呢，这种状况其实确实在相当一部分老年人退休以后都会出现这样的状况。如果从情绪的症状上来说，这是一种焦虑及抑郁的轻度的混合状态。

指导意见：
这个往往是由于老年人在工作的时候，自己有一种被需要和社会是融入在一体的这种集体之中的。退休以后这种存在的状态，立刻发生了一个巨大的变化。和社会集体的这种象征性的隔离。以及现实世界真实生活状态的人际关系的减少，都会带给人这种情绪精神上的巨大的变化。因此呢，如果老人家确实在这方面比较明显的话，可以考虑心理辅导。当然老人家具体的情况还需要进一步仔细的了解和鉴别。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于情绪低落。也是这个年龄段退休后都会有的心理感受。主要是从忙碌的工作岗位退下来，身心不适应出现的一种情绪反应，大约要在一年左右才会逐渐适应。

指导意见：
建议要面对现实，平时仍要注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟。结合实际情况和个人爱好，制订生活规划。比如学做美食、散步、唱歌、跳舞、与朋友聊天、外出旅游等，自娱自乐，统筹兼顾好，会变得非常的忙碌，心情也会逐渐好起来。