为什么困就是睡不着
2021-03-20 1人回答
健康咨询描述：为什么困就是睡不着
满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为平时生活中压力过大，过度的紧张导致的。或者是睡觉前喝咖啡喝浓茶也会导致失眠。建议平时可以适当的进行一些体育锻炼，缓解压力，睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是泡脚，来促进睡眠。
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2021-03-20 13:08
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