手臂锻炼动作
2021-03-20 1人回答
健康咨询描述：手臂锻炼动作
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
对于手臂部位的肌肉锻炼，主要是加强手臂部位的活动，从而牵拉肌肉，锻炼肌肉的力量。一是可以行俯卧撑的锻炼，来加强手臂部位的肌肉牵拉，从而锻炼手臂部位的肌肉。还有可以做平板支撑的锻炼，也可以很好的锻炼手臂部位的肌肉。还有就是行拉单杠、双杠的锻炼，也能够很好的锻炼手臂部位的肌肉力量。
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2021-03-20 14:02
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