夏日养生的方法
2021-03-20 1人回答
健康咨询描述：夏日养生的方法
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满意答案
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- 霍丽艳 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
夏季养生的方法主要是根据天气比较炎热，阳气比较旺盛，需要适量的避暑降温，可以多喝一些绿豆水或者是吃一些解渴降暑的水果，平时多喝水减少活动量，再者不要吃过多的冷饮，以防对胃或其他部位造成刺激。还要养成早睡早起的习惯，尽量的和太阳出生的时辰相对应要在天气比较凉爽的时候进行晨练，避开最热的时候，以防引起中暑。
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2021-03-20 18:49
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