有点焦虑在学习上集中不了注意力
2021-03-20 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我觉得可能是手机看太多了并且对于一年半以后的高考太担心反正会有点焦虑想问一些解决办法让我能快点投入到学习里
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你有点焦虑在学习上集中不了注意力，应当属于一般心理问题，与你过分担心高考有一定关系，建议您要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，多参加一些户外活动，适当听听轻音乐，放松一下心情，做到劳逸结合，学习时要尽量集中精力，最好是到当地正规的心理门诊当面做做心理咨询，可能会有所帮助
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2022-11-07 14:15
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