颈椎曲度变直怎么锻炼
2021-03-21 1人回答
健康咨询描述：颈椎曲度变直怎么锻炼
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎曲度变直，是因为平时低头比较多，或者是长期伏案工作。所以颈椎曲度变直进行锻炼的方法，是要尽量减少低头的时间，如必须低头工作，则每隔20分钟半小时左右，适当的抬起头活动活动颈部。
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