怎么可以确定以及有没有得抑郁症？

病情分析：
下午好，你说的情况通常是抑郁症表现，如果伴有情绪低落，兴趣减退，悲观失望，紧张忧虑，失眠多梦，委屈迷茫，记忆减退，食欲不振等，那么就是抑郁症典型表现。

指导意见：
你可以对照上面提到的症状，如果具备大部分症状，严重影响正常生活，人际交往，那么。抑郁症诊断成立，而且病情严重，需要尽快就医。

抑郁症对自身，孩子，家庭有严重损害，务必重视。

坦诚与家里人说一下自己的情况，你需要家人的鼓励，支持，肯定，带孩子是人世间最苦，最累的事情之一，但是也是最伟大的事情之一。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你要问的问题，感觉自己有些抑郁情绪在作祟。

指导意见：
首先建议做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻抑郁情绪，达到身心放松下来，减少发脾气的机会。第三去三甲医院的心理门诊找医生面诊，听听医生的建议。第四你也可以做做我发给你的心理测试，scl90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，每次孩子哭闹时候自己忍不住发脾气，都有毁灭一切的念头，有时候控制不住摔东西，可能是有心理精神问题的。

指导意见：
首先应该排除器质性疾病可能，建议到正规医院心理科进一步进行咨询，根据自己不适表现在医生指导下选择治疗方案，平时应该学会调整自己心态，把心里面压力告诉家人，希望家人可以理解陪伴自己，给自己多一些关心和帮助，有自信心和勇气，积极配合专家的指导治疗。