感觉自己有余光强迫症

病情分析：
目前你的年龄上来说，刚刚20几岁的样子，我们学子习生活的结束，就会有一份相对，稳定的工作达到一个自我的发展的过程

指导意见：
在正常的学习工作的生活当中，因为自己的一些小的习惯而影响到你的正常的学习，工作和生活的心情，我们更加专注于自己的工作，或者专注于目前的一个个小的状况，如果你的办公条件允许，有那种敞开的小格子的环境是最好的，这样可以让你的注意力更集中一些

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你出现这样的症状应该是不自信的一种表现，或者是你的心理还有别的什么想法。

指导意见：
根据你的描述，你现在感觉自己这样的情况很难受，那么说明你已经意识到这种情况是不正常的，的确是，你这样注意别人的时间会很长，会严重影响自己的正常工作，时间长了的确就是强迫症了，所以现在需要学会转移注意力，正常工作，把主要精力放在自己的事情上。