夜里三四点醒如何调理
2021-03-21 1人回答
健康咨询描述：夜里三四点醒如何调理
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你说的这种情况，如果是夜里经常到三四点钟醒来，这个考虑你已经形成了规律，而且睡眠是比较少，建议你对调整一下你睡眠时间，你看你晚上是几点睡觉的，假如说9点睡觉，那建议你错后一个到一个半小时，然后你的睡眠时间也会慢慢调整过来。
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2021-03-21 21:35
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