晚上开灯睡觉的危害
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：晚上开灯睡觉的危害
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
晚上开灯睡觉会失眠，同时开灯睡觉灯光会刺激眼睛，会影响睡眠的质量。建议睡觉时不要开灯。睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚都有助于。提高睡眠质量。
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2021-03-22 06:37
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