手指僵硬锻炼方法
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：手指僵硬锻炼方法
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
手指出现僵硬，如果主动屈伸活动明显受限，可以被动用另一只手来帮助换患指屈伸，屈、伸达到最大程度之后坚持几秒钟，然后放松，如此反复，循序渐进逐渐的加大活动幅度。另外每天可以局部的进行热敷或者用温热水泡泡手指，来促进血液循环、减少粘连。
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