跳瑜伽能减肥吗？
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：跳瑜伽能减肥吗？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况当然是有一定的减肥的作用的，个人建议患者可以适当的坚持，但这并不是一种有氧运动的有氧运动的概念，一般指的是比较均衡的运用。这种情况做有氧运动的时候，一定要使心率大约维持在170减年龄，这样才能够比较好的治疗的效果。
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