2021-03-22 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:每天吃一粒这个维c含片有什么副作用吗平时不吃水果想要补充维c
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病情分析: 你好,如果只想补充维生素C,吃这个是可以的,但是对于日常营养需求来,补充维生素C是远远不够的,不能完全代替水果。因为水果不光是补充维生素C,还能补充蛋白质,胡萝卜,钙铁锌等微量元素,这些都是人体必须的,对人体健康有很大帮助,所以建议在补充维生素C的同时,也要多吃水果
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