怎样爬楼梯减肥？
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：怎样爬楼梯减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，可以选择运动的方式进行减肥，建议每天坚持爬楼梯两个小时，有助于达到减肥的效果。同时在饮食上一定要合理控制三餐，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替。
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2021-03-22 17:35
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