太胖了想又快又健康的减肥瘦下来
2021-03-22 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：高中生女身高有164cm体重70公斤不知道该怎么样才能减下来求方法
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
身高164厘米，标准体重应该是59公斤，目前70公斤，这种情况应该减肥，建议采取科学有效的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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2021-03-22 16:28
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