颈椎睡觉的正确睡姿
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：颈椎睡觉的正确睡姿
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满意答案
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- 高璐 主治医师
- 济宁医学院附属医院
指导意见：
一般可以平卧位及侧卧位，主要是枕矮枕头即可，建议睡硬板床，其他没有特别要求，注意避免长时间低头伏案看屏幕看书，颈部多休息，可以在康复师指导下进行颈椎保健操，比如米字操。
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2021-03-22 18:42
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