胖的人怎么减肥？
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：胖的人怎么减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
肥胖的人如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饭后适当溜达溜达，不易久坐，建议平时少食甜品饮料油炸食品等，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。
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2021-03-22 19:37
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