2024-06-22 1人回答
健康咨询描述:吃什么能改善便秘
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病情分析: 便秘患者建议注意饮食清淡少吃辛辣刺激油腻生冷,多吃蔬菜水果,多喝热水,可以每天清晨起床后喝一杯淡盐水或者温水蜂蜜水,养成每天定时排便的习惯。平时顺时针揉肚子。多吃绿叶菜和香蕉这些含粗纤维多的食物。
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