吃什么促进排便
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：吃什么促进排便
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满意答案
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- 胡良皞 副主任医师
- 上海长海医院
病情分析：
在饮食上可以适当的多喝牛奶。膳食纤维在各种蔬菜中含量都是非常丰富的，在饮食上适当的吃膳食纤维丰富的食物，能刺激肠道蠕动，并且膳食纤维不会被人体吸收，也可以增加粪便体积，所以对于排便具有改善的作用。常见的食物有芹菜，西兰花，菠菜以及各种水果。
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