减肥运动方法？
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：减肥运动方法？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的运动方法有很多，根据自己体力的情况，可以挑选游泳，跳绳，跳操，跑步减肥的过程中除了适当运动还要控制饮食，每天的运动量30分钟左右，如果患者是健康人群运动后的心率，将运动前提高10%即可
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2021-03-23 17:39
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