吃哪些食物可减肥
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：吃哪些食物可减肥
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的食物很多，主食方面最好是多吃那些五谷杂粮，五谷杂粮，膳食纤维丰富，升糖指数低，有利于患者减肥，因为患者饱腹感很强，膳食纤维丰富的食物在胃肠道又可以加速肠道的蠕动带走油脂，减少油脂的吸收，这对减肥是十分有利的，减肥除了饮食控制，还应该适当的运动才能达到减肥的效果
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2021-03-23 17:29
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