身高152，体重65
2021-03-23 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：想减肥，饭量减了一半，每天有氧运动10分钟，体重确减不下来，一直在减肥却一直不见效
免费咨询
满意答案
-
- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
需要减肥的患者应该按照自己的身高计算出标准体重，身高减105就是患者的标准体重，对每天的进食大卡进行总量的控制，少吃油腻高糖，高脂类的食物，同时每天有30分钟的运动，10分钟的运动显然是不够的，只有入出少，运动多才能达到减肥的效果，如果只是蜻蜓点水，偶尔运动一下，达不到减肥的效果
投诉
2021-03-23 17:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识