腿部肥胖的人怎么减肥
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：腿部肥胖的人怎么减肥
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
平时多快走、多纵跳、多抬腿、少坐、少站、少蹲，这样可以防止下肢血液循环不畅，还有就是在每一个可能的时候踮脚，比如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等，长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细，天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。
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2021-03-23 22:57
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