健康减肥怎么饮食
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：健康减肥怎么饮食
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
健康减肥的饮食主要是以清淡易消化为主，不能热量食物，可以吃一些粗粮杂粮，建议每日三餐。每餐主食控制在100克左右，可以多吃一些新鲜蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜等。
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2021-03-26 09:47
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