吃清淡的能减肥吗?
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：吃清淡的能减肥吗?
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
吃清淡的，但是也一定要注意合理的控制量，也就是说大约保持七成饱的话，应该是有减肥的效果，当然单纯通过饮食的话是达不到减肥的目的，这种情况个人建议患者治疗上，需要在医生的指导下选择合理的减肥方法。饮食保持七成饱，选择适合自己的有氧运动。
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