2021-03-24 1人回答
健康咨询描述:什么食品可以补神经?
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病情分析: 可以多吃一些含胆碱的食物,比如鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。补充卵磷脂,但黄豆制片等含有丰富的软磷脂,不妨适量进食。多食碱性和丰富维生素的食物,如豆腐、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、萝卜、土豆、葡萄等,补充含镁食物,如豆类、荞麦、坚果类、麦芽类等含有丰富的镁。
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