失眠，心烦意乱，胡思乱想，恐惧。
2021-03-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠，心烦意乱，胡思乱想，恐惧。
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好出现心烦意乱，胡思乱想，恐惧的这种感觉就会造成失眠，所以建议您平时多到户外运动，多和开朗的朋友在一起玩，保持良好的心态，白天有一定的运动量，睡前多泡脚，这些都会促进睡眠。
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2021-03-24 20:06
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