减肥平台期多久到？
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：减肥平台期多久到？
满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的平台期因人而异，时间长短不一，大约一个月到两个月左右，如果能坚持住，也就是饮食控制住，同时加强锻炼，就能度过平台期，然后体重又开始下降，在平台期的时候，实际上是脂肪跟肌肉组织在中枢神经系统进行博弈的过程，坚持住就能使得体重下降渡过瓶颈期
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2021-03-25 17:47
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