2021-03-24 2人回答
性别:男
健康咨询描述:长期失眠吃什么?
满意答案
病情分析:
长期失眠,首先需要查找失眠诱发原因,常见原因有焦虑抑郁,学习及工作压力大,环境因素,缺乏运动锻炼,不规律作息,激素水平变化等有关,需要对因治疗,同时继发改善睡眠质量药物,平时轻度高蛋白饮食,辅助治疗,改善睡眠质量。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠多和精神生活压力大有一定的关系,建议按时休息,适当的活动放松,必要的时候用点调节神经镇静催眠的药物对症治疗,去医院的神经内科门诊完成检查对症治疗